Realizzati nella tua quotidianità per essere felice

Benvenuta!

Sono Monja e con il mio Percorso Libera e Felice in 12 Settimane ho già aiutato decine di donne a rimettersi al centro, valorizzandosi e prendendosi del tempo per sè, imparando a gestirsi e a godersi la quotidianità per sentirsi finalmente libere, felici e realizzate.

Dott.ssa in Psicologia, Coach Professionista, mamma e runner.

Aiuto e accompagno donne insoddisfatte, appesantite

e poco riconosciute da chi sta loro accanto.

Donne occupate a soddisfare prima le richieste degli altri che di se stesse, a rimettersi al centro, a valorizzarsi e prendersi cura di sè, senza sentirsi in colpa.

Aiuto a vivere la vita in modo più leggero, sentendosi finalmente libere di essere ciò che sono e felici di fare ciò che fanno nella loro quotidianità.

Sono questi i risultati che vuoi ottenere?

Angela De Tommasi

Consulente di Stile e Immagine e Mamma

Angela è tornata a rimettersi al centro e stando bene lei hanno riniziato a stare bene anche le persone vicine a lei.

Ha imparato a darsi il permesso in tante cose: il permesso di stare bene, il permesso di dire “no” quando qualcosa non le “risuonava” e il permesso di sbagliare e di essere felicemente imperfetta.

Oggi la sua vita è più leggera, più organizzata per vivere anche momenti di piacere e si sente finalmente libera e felice di poter esprimere se stessa e prendersi i suoi spazi.

È anche un meraviglioso esempio per suo figlio che è felicissimo del tempo che trascorrono insieme.

Barbara Rota

Ingegnere e Mamma

Grazie al percorso fatto insieme, ha cambiato il suo “modus vivendi”, che è diventato più orientato all’autodisciplina.

Ha trovato un metodo che l’ha aiutata nel comprendere l’importanza del fermarsi per capire a che punto si è e che l’ha supportata, insieme al suo impegno, nel raggiungere un grande obiettivo: riprendere in mano gli studi universitari dopo quasi 20 anni per fare e discutere la tesi e laurearsi in ingegneria.

E non si è fermata e, a distanza di poco più di un anno, ha dato anche l’esame di stato per diventare ingegnere e lo ha superato.

A lei piace dire che, grazie al percorso fatto insieme, oggi ha il “suo personale libretto delle istruzioni” che la porterà a realizzare i suoi obiettivi futuri.

Monia Carletti

Assistente Virtuale e Mamma

Monia, grazie al percorso fatto insieme, è felice e soddisfatta della sua nuova vita da Assistente Virtuale.

Dopo più di 10 anni di lavoro da Assistente di Alta Direzione di un’importante azienda, sentiva il bisogno di cambiare, di diventare autonoma.

È diventata più efficace nella gestione del suo planning quotidiano, imparando ad alleggerirlo, eliminando ciò che le pesava e non le era utile per il raggiungimento del suo obiettivo, inserendo momenti per se stessa e imparando a goderseli con calma.

Ha compreso l’importanza di non saturarsi le giornate, ha imparato quali fossero le sue priorità, a riconoscere le sue risorse e a utilizzarle al meglio, ha migliorato il suo modo di relazionarsi con gli altri, imparando ad accettarli per ciò che sono, a lasciare andare, a vedere le cose da punti di vista nuovi, dando significati diversi e imparando dalle esperienze e dalle difficoltà che la quotidianità ogni giorno ci fa vivere.

È stata anche un bellissimo esempio per sua figlia, dimostrandole quanto sia importante avere coraggio e impegnarsi per ottenere ciò in cui si crede.

E il tempo che oggi passano insieme è il più bel regalo che possano godersi.

Simona Verna

Imprenditrice e Mamma

Dopo il percorso fatto insieme, è una donna consapevole di quali siano le sue risorse e i suoi limiti e di quanto sia importante saper gestire in modo organizzato il proprio tempo, dedicandone una parte al prendersi cura di se stessa.

Essendo molto critica nei propri confronti, è stato per lei importante trovare dei punti fermi, comprendendo ciò che già funzionava bene e migliorando, invece, ciò che poteva essere organizzato meglio.

È stata una meravigliosa scoperta per lei comprendere quanto fosse facile migliorare la qualità della sua vita attraverso piccoli accorgimenti quotidiani legati ad abitudini diverse che le davano piccole grandi soddisfazioni e che le facevano vivere meglio le cose, acquisendo consapevolezze diverse.

Sessione dopo sessione, ha imparato ad utilizzare gli strumenti necessari per affrontare le sue difficoltà e li ha sperimentati con l’esercizio e l’allenamento durante il percorso insieme.

Li ritiene, dopo la fine del percorso, preziosi perché la aiutano ad andare avanti e a non perdersi o tornare ad abitudini poco utili nella sua quotidianità.

Ha imparato anche ad avere il coraggio di chiedere e di dire di No quando non le va qualcosa, senza più aver paura di ferire le persone a cui vuole bene, senza sentirsi in colpa e acquisendo così tempo prezioso per se stessa.

Alessandra Pesce

Commerciale e Mamma

Prima di iniziare il percorso insieme, Alessandra arrivava da mesi di cambiamenti importanti e ha deciso di farsi accompagnare da me per fare chiarezza nella sua vita.

Abbiamo lavorato sul prendersi cura di sé e sul raggiungere il peso che la facesse non solo stare bene, ma anche sentirsi bene con se stessa e nel mondo.

Abbiamo lavorato sulla gestione delle finanze per aumentare le consapevolezze sulle spese fatte e per imparare a investire il denaro in ciò che è utile, evitando spese eccessive o superflue e regalandosi delle coccole e dei premi di tanto in tanto.

Dopo il lavoro fatto insieme, Alessandra è rinata e ha riconquistato la sua solarità, ritrovato fiducia in se stessa e il suo potere personale. Ha riniziato a sentirsi e vedersi “bella” allo specchio, nei suoi abiti, a stare bene e a suoi agio con le persone nei diversi contesti in cui quotidianamente si muove.

Oggi è molto più focalizzata su ciò che è importante per lei nella quotidianità, gestendo e organizzando gli impegni nel migliore dei modi ed evitando di strafare e sovraccaricarsi.

L’averla accompagnata e allenata nell’imparare a dire No a ciò che la distrae e la allontana da ciò che utile per lei e la fa sentire soddisfatta, l’ha aiutata a concentrarsi su di sé, ad avere del tempo per sé per stare bene e per occuparsi di chi le è accanto e delle situazioni con equilibrio, energia ed entusiasmo.

La sua scelta di rimettersi al centro per avere ancora più energie ed essere solare e positiva nello stare con sua figlia è sicuramente un valore aggiunto per la loro crescita insieme.

Cristina Gai

Insegnante di Tennis e Mamma

Lavorare sulla gestione delle finanze e sull’aver sotto controllo il proprio budget mensile, l’ha aiutata a sentirsi meno ansiosa, più serena ed equilibrata senza arrivare più in affanno a fine mese.

Quando si è sentita più serena è riuscita ad ottenere il suo risultato a livello fisico.

Oggi non solo si sente soddisfatta ma è come se fosse rinata.

È più serena, tranquilla e soddisfatta della sua vita.

Il racconto di chi si è affidata a me...