Quante volte fatichi nel raggiungere un obiettivo?
Quante volte di fronte alle difficoltà ti è capitato di mollare e rinunciare ad arrivare al traguardo?
È importante per raggiungere un obiettivo che, non solo sia ben formato, ma sia allineato ai tuoi valori, a ciò che è importante per te e al tuo scopo, cioè al motivo per cui fai ciò che fai.
Il primo passo per raggiungere un obiettivo è saperlo creare ed è uno strumento utile ed efficace per aiutarci ad arrivare ai nostri traguardi desiderati.
Quali sono le caratteristiche di un obiettivo ben formato?
È importante che sia:
1. Espresso in POSITIVO;
2. SPECIFICO;
3. MISURABILE con una qualsiasi unità di misura;
4. SFIDANTE, in modo che attivi, ma non crei eccessivo stress o, al contrario, se troppo
facile, faccia cadere nella noia;
5. REALISTICO;
6. TEMPORIZZATO, con una data di scadenza che è ciò che lo distingue da un sogno o da un desiderio;
7. ECOLOGICO, utile per te ma che non danneggi altri;
8. SOTTO LA TUA RESPONSABILITÀ.
Che cosa è importante fare per raggiungere un obiettivo?
1. È importante avere abitudini funzionali che ti aiutino nell’avvicinarti, passo dopo passo, all’obiettivo: partire preparati e accessoriati, pre-occuparsi prima, invece di affrontare le cose sul momento o in rincorsa.
2. Avere un piano di azione scritto, con azioni, obiettivi a breve termine, con una data da rispettare che ti accompagnino verso il traguardo.
3. È utile scoprire e riconoscere le risorse necessarie per percorrere il tuo cammino, per superare ostacoli e difficoltà che inevitabilmente troverai lungo il percorso.
Fai ciò che puoi con ciò che hai: un po’ di impegno, di autodisciplina e di volontà ti saranno utili nel tuo viaggio.
4. Puoi decidere di portare qualcuno con te: ci sono persone che potranno supportarti nel tuo percorso per le risorse che hanno o per quanto sono preziose ed è importante per te averle accanto.
Ricorda: se vuoi arrivare primo corri da solo, se vuoi arrivare lontano corri insieme a qualcuno. Proverbio africano
5. Visualizzare il tuo obiettivo ti aiuterà nel raggiungerlo perché la nostra mente non distingue tra ciò che è reale e ciò che è immaginario: vivere i possibili ostacoli e immaginare le possibili soluzioni ti aiuterà a gestirli al meglio nella realtà.
Cogli l'attimo e inizia subito a definire il tuo obiettivo ben formato!