Arrivi a fine settimana con la testa libera oppure ti porti dietro i pensieri di ciò che non sei riuscita a concludere in settimana, al lavoro o fuori casa?
Per riuscire a godersi davvero il week end è importante riuscire a staccare la spina!
Come fare a goderti del tempo per te, passare del bel tempo in compagnia, riposare bene per “ricaricare davvero le pile”?
1. CHIUDI, ORDINA E RIPROGRAMMA: a fine giornata, il venerdì, anche se sarebbe utile farlo ogni sera, metti in ordine il tuo piano di lavoro, qualunque esso sia, archivia ciò che è finito, butta ciò che non serve più, per essere pronta a ripartire il giorno dopo.
Prepara il planning settimanale e aggiorna quello giornaliero del lunedì con ciò che è stato per qualche motivo rimandato o con ciò che di nuovo va inserito.
2. PRENDITI DEL TEMPO PER TE E DA CONDIVIDERE: prenditi il tempo per fare l’attività fisica che ti piace, per leggere un libro che ti appassiona, per goderti un film, per cucinare qualcosa di diverso e assaporarti con calma ciò che prepari da solo o in compagnia, accompagnandolo magari con un buon bicchiere di vino, per goderti un po’ di sole e l’aria aperta se il tuo lavoro ti tiene chiusa in un ufficio in settimana.
E se continuassi a ordinare le cose ogni sera, a pianificare il giorno dopo e ti prendessi un po’ di tempo per te o da condividere ogni giorno, come sarebbe la tua settimana?
Aspetteresti veramente il venerdì per ordinare, riprogrammare e goderti dei bei momenti o cambieresti qualcosa?
L’unica cosa per scoprirlo è farlo!
Chissà come ti sentiresti il lunedì?